التهاب الجلد التأتبي، أو ما يطلق عليه “الإكزيما الجلدية”، هو حالة جلدية طويلة الأمد، تُسبب بقعًا جلدية ورغبة شديدة فى الحكة، مما يتسبب فى شعور دائم بالألم والانزعاج.
وتحدث الحكة عندما تسبب استجابة مناعية مفرطة النشاط، التهابًا وتهيجًا في البشر، ويمكن أن يؤدي خدش الحكة إلى حدوث تقرحات ونزيف وعدوى، وتؤثر الرغبة في الحكة أيضًا على النوم القدرة على التركيز وجودة الحياة بشكل عام.
للتوقف عن الحكة في حالة الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي، يوجد عدد من الخطوات وفقا لموقع “Health”، التى يمكن أن تساعد فى هذا الأمر، وهى:
يسبب جفاف الجلد حكة بشكل عام، لكن مع التهاب الجلد التأتبي، يحدث الجفاف بسبب مشاكل في حاجز الجلد، وهو الطبقة الخارجية التي تحتفظ بالرطوبة، لذلك يمكن أن تساعد المراهم والكريمات المرطبة في الحفاظ على هذا الحاجز، لذلك ينصح باستخدام مرطب مرتين يوميًا على الأقل، خاصةً بعد الاستحمام ، مع اختيار كريمات أو مراهم الأكزيما الغنية بالزيوت، على أن تكون خالية من العطور.
قد يُساعد وضع كمادات باردة على بشرتك المصابة، على تخفيف الحكة والحرق الناتجين عن التهاب الجلد التأتبي، مما يساعد على تقليل الحكة، لتحضير كمادات باردة، انقع منشفة أو قطعة قماش في ماء بارد، ثم اعصرها، ثم ضعها على المناطق المُصابة بالحكة، بعد ذلك، ضع طبقة من المُرطب
قد يفيد الاستخدام اليومي للكريمات أو الجل الموضعي ذو التأثير المُخدّر، بعد استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تساعد تلك الأدوية في تخفيف الحكة وأعراض التهاب الجلد التأتبي الأخرى.
عكس العادات هو نوع من العلاج السلوكي المعرفي الذي يمكنك إجراؤه مع معالج نفسى، وتركز الجلسات على كسر حلقة “الرغبة في الحكة”، عن طريق تعلم تقنيات لصرف الانتباه عن الرغبة في الحكة وتعزيز اليقظة.
يفاقم التوتر أعراض الإكزيما، ويمكن أن يكون للتوتر المزمن الناتج عن عوامل مثل الضغوط المالية، أو التغيرات الحياتية الكبيرة تأثيرٌ بالغ على استمرار الأعراض أو تفاقمها، لذلك يجب تعلم كيفية الحد من التوتر عن طريق النوم الجيد، والتأمل وممارسة الرياضة الخفيفة وتمارين التنفس .
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
