استشارى ينصح أصحاب الأمراض المزمنة.. العصبية فى المباريات ترفع نسبة السكر

العصبية والترقب هي المشاعر التي يشعر بها بعض الأشخاص قبل وأثناء المباريات، وهو أمر ضار بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، لأن التوتر والعصبية قادران على التسبب في أعراض جسدية خطيرة وخطيرة لمن يعاني من مرض مزمن على وجه الخصوص.

وبحسب تقرير منشور على موقع كيورا المعني بالصحة العامة، فإن العصبية والتوتر وغيرها من المشاعر التي تصيب الجماهير قبل وحتى بعد المباريات شائعة ومعروفة، وقد يصنفها البعض ويطلق عليها “القلق الرياضي”، وهو ما يؤثر سواء على المشجعين أو الرياضيين واللاعبين أنفسهم قبل المباريات المهمة.

وتابع التقرير أن هذا القلق والتوتر يؤثر سلباً على الصحة العامة، خاصة لدى المشجعين الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها. ولذلك نصح التقرير بمجموعة من النصائح التي تعزز الاسترخاء والهدوء، والسيطرة على الغضب والعصبية المرتبطة بالمباريات وح*ما*سها:

يجب عليك تهدئة عقلك، والتصدي له مؤكداً أن هذه المباراة لها كل النتائج، فلا داعي للعصبية المفرطة.
انتبه إلى المشاهدة الهادئة ولا تنغمس في الأحداث، كن متفرجًا لتستمتع
تذكر أنها لعبة تنافسية للحصول على المتعة ولا يوجد شيء يستحق التوتر والضغط
ذكّر نفسك أنك تحب لعبة كرة القدم وتستمتع بها، وأن قلقك هو الذي يفسد استمتاعك
استخدم أساليب سهلة أثناء المشاهدة، مثل التنفس بعمق وإجراء محادثة لطيفة مع المعجبين الآخرين دون الشعور بالتوتر
لا تقلق بشأن النتيجة، فالفوز والخسارة هي طبيعة تحديات الحياة.

من جانبه حذر الدكتور محمد المنسي استشاري الطب الباطني من الضغط الزائد على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأمراض المزمنة بشكل عام. وذلك لأن العصبية والتوتر يؤثران على توازن الهرمونات في الجسم ويدخلانها في حالة من عدم التوازن، كما يؤثران على الأعصاب وسلامتها، مما يعطي هذه المخاطر المحتملة. يصاب مريض السكر بالكدمات. ولأن مستويات السكر في الدم ترتفع بشكل ملحوظ، فإن مريض ارتفاع ضغط الدم قد يعاني من ارتفاع خطير في مستويات ضغط الدم لديه، وذلك لأن القلق يؤثر على تدفق الدم في الجسم، وبالتالي يرفع فرص الإصابة بالجلطات الدموية والضغط النفسي.

ما لا يعرفه البعض، ويؤكده استشاريو الطب الباطني، هو أن العصبية الزائدة والقلق الشديد أثناء المباريات قد يسبب بعض المشاكل الصحية، منها:

احتمالية ضعف عضلة القلب
اضطرابات الجهاز الهضمي للأشخاص المعرضين لها
– ضعف دفاعات الجسم والشعور بالضعف العام
الأعراض النفسية التي تؤثر سلباً على الأعصاب أو الحركة أو الحالة النفسية

ملاحظة: هذا الخبر
استشارى ينصح أصحاب الأمراض المزمنة.. العصبية فى المباريات ترفع نسبة السكر
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
استشارى ينصح أصحاب الأمراض المزمنة.. العصبية فى المباريات ترفع نسبة السكر

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
استشارى ينصح أصحاب الأمراض المزمنة.. العصبية فى المباريات ترفع نسبة السكر
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.