وكالات –
يعاني الكثير من الناس من صعوبات في النوم، مما يدفعهم للجوء إلى الأقراص المنومة دون إدراك لمخاطر ذلك. يعتبر الميلاتونين الصناعي خيارًا متداولًا لتحسين جودة النوم، لكن يجب استخدامه بحذر.
يؤكد صيدلي بريطاني أن استخدام الميلاتونين ينبغي أن يكون بمثابة الملاذ الأخير، حيث أن هذا الهرمون الطبيعي الذي يساعد على النوم يمكن أن يسبب آثارًا جانبية غير مريحة إذا تم استخدامه بشكل مفرط أو دون إشراف طبي، مثل الكوابيس والتعرق الليلي وزيادة الوزن.
يشير الصيدلي إلى أن الكثير من الناس يجهلون أن تحسين نمط الحياة قد يقلل من مشاكل النوم، عن طريق تعديل روتين النوم وتجنب الكافيين في المساء.
يوضح الصيدلي أن الميلاتونين قد يفيد في حالات معينة ولكنه ليس علاجًا سحريًا، ويجب استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي لتفادي المضاعفات المحتملة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
