وكالات – أظهرت دراسة دولية حديثة أن ممارسة النشاط البدني بانتظام في أي مرحلة عمرية يمكن أن تقلل خطر الوفاة بجميع الأسباب بنسبة تصل إلى 40%، خاصة فيما يتعلق بالوفيات الناجمة عن أمراض القلب. قاد فريق دولي من العلماء من جامعة كوينزلاند الأسترالية هذه الدراسة، التي اشتملت على مراجعة 85 دراسة طبية شاملة لملايين المشاركين عالميًا، تم تصنيفهم حسب مستويات نشاطهم.
أظهرت النتائج أن الأفراد الذين حافظوا على نشاطهم البدني باستمرار انخفض لديهم خطر الوفاة بنسبة 29%، وهذه النسبة ارتفعت إلى 39% عند التركيز على النشاط البدني الترفيهي. كما أن الذين زادوا نشاطهم من الخمول إلى النشاط قللوا خطر الوفاة بنسبة تتراوح بين 22% و27%.
وفيما يتعلق بالوفيات الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، كانت المخاطر أقل بنسبة تتراوح بين 30% و40% لدى أولئك الذين حافظوا على أنماط نشاط بدني مستمرة. أما بالنسبة للسرطان، فقد كانت الارتباطات أضعف، مع انخفاض بالمعدل يقارب 25% لدى النشطين. كما أكدت التحليلات أن الالتزام بإرشادات النشاط البدني الأسبوعية يوفر فوائد صحية كبيرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
