وكالات – تعاني العديد من النساء من جفاف البشرة في فصل الشتاء والصيف، مما يؤثر سلبًا على جمال ونضارة بشرتهم. إليك بعض النصائح لترطيب البشرة قبل عيد الأضحى:
– احرصي على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، وينصح بتناول 8 أكواب على الأقل لتحافظي على ترطيب بشرتك من الداخل.
– تناولي أطعمة تحتوي على دهون صحية مثل الأفوكادو والمكسرات، حيث تُعتبر أحماض أوميجا 3 مفيدة للبشرة الجافة.
– قومي بتضمين الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة في نظامك الغذائي، مثل التوت والسبانخ، لحماية بشرتك من الأضرار البيئية.
– يجب تقليل تناول الكافيين، مع تعويض ذلك بشرب مزيد من الماء.
– اخلطي كميات متساوية من جل الصبار والعسل وادهني بها وجهك لمدة 15-20 دقيقة، فإن الصبار يرطب البشرة والعسل يحافظ على رطوبتها.
– أضيفي كوبًا من دقيق الشوفان المطحون إلى ماء الاستحمام واغمسي بشرتك لمدة 15-20 دقيقة لتهدئتها.
– استخدمي زيت جوز الهند لتدليك بشرتك قبل النوم؛ فهو يعزز احتفاظ البشرة بالرطوبة ويعالج الجفاف.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
