نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
إزاى تختار الفسيخ والرنجة بطرق صحية فى شم النسيم.. ونصائح لأصحاب الأمراض
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2024-05-06 14:31:08 . والان الى التفاصيل.
انظر في عيونهم، والمس بشرتهم، وابتعد عن الصفرة والطراوة.. هذا ما أكده الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، مقدما بعض النصائح المهمة عند شراء الرنجة والفسيخ احتفالا شم النسيم، لافتاً إلى أن هناك بعض العلامات التي تساعد في التعرف على الفسيخ والرنجة الجيدين. والفاسدة ومنها:
تتميز الرنجة والفسيخ الصالحة للأكل بما يلي:
– تماسك القماش ووضوحه يدل على حالته الجيدة، بالإضافة إلى اللون الأبيض.
-العيون الساطعة تعني الخير.
– الثابت يعني صالح للأكل.
أما الأسماك الفاسدة فأنسجتها غير واضحة الملامح ولحمها ذو طبقة هلامية صفراء اللون.
العين الرمادية غير اللامعة تعني الفساد.
– طازج يعني فاسد.
هناك العديد من الفئات الممنوعة من تناول أطعمة شم النسيم، لأنها تعرضهم للخطر وتزيد من خطر الوفاة إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات الصحية.
وأشار الدكتور إبراهيم التابعي، استشاري أمراض الباطنة والقلب بكلية طب أسيوط، إلى أن هناك بعض المجموعات التي يمنع تناول الرنجة والفسيخ، وهي:
-كبار السن.
– الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
– احتشاء عضلة القلب وفشل القلب.
– انخفاض الدورة الدموية.
-المصابون بحساسية الأسماك.
– مرضى ارتفاع ضغط الدم.
– مرضى تليف الكبد .
-النساء الحوامل.
– أمراض الكلى، وخاصة الفشل الكلوي.
وحث استشاري الطب الباطني والقلب على ضرورة عدم تناول الفسيخ والرنجة بكثرة بشكل عام، أي على الأشخاص الأصحاء، وعلى المصابين بالأمراض المذكورة تجنب تناولها بشكل خاص حفاظاً على الصحة العامة.
وقدم أسامة فكري، استشاري التغذية السريرية والكبد بمعهد الكبد القومي، بعض النصائح لتجنب تراكم الأملاح في الجسم عند تناول الرنجة والفسيخ، ومنها:
– الإكثار من شرب الماء، بما في ذلك أكثر من 3 لتر من الماء على مدار اليوم.
-الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم للتخلص من الأملاح في الجسم، ومن بينها الموز، والبطاطس، والزبادي.
– شرب المشروبات المدرة للبول، مثل: البطيخ، والشمام، والليمون، وعصير البرتقال.
– تناول الخيار والخس .
– طبق من السلطة الخضراء .
ملاحظة: هذا الخبر
إزاى تختار الفسيخ والرنجة بطرق صحية فى شم النسيم.. ونصائح لأصحاب الأمراض
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
معلومات عن :
إزاى تختار الفسيخ والرنجة بطرق صحية فى شم النسيم.. ونصائح لأصحاب الأمراض
عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
إزاى تختار الفسيخ والرنجة بطرق صحية فى شم النسيم.. ونصائح لأصحاب الأمراض
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
