وكالات – تعتبر صحة المرأة في الثلاثينيات من عمرها أمرًا بالغ الأهمية، فهذه المرحلة تمثل فترة حساسة من حياتها تحتاج فيها إلى التركيز على الفحوصات الصحية الوقائية. يتوجب على المرأة أن تضع إجراء الفحوصات الأساسية على رأس أولوياتها للكشف المبكر عن الأمراض والوقاية منها.
فحوصات الثدي
تعتبر فحوصات الثدي المنتظمة ضرورية، حيث يعد سرطان الثدي السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان بين النساء. على الرغم من أن تصوير الثدي بالأشعة السينية قد لا يكون موصى به عادةً للنساء في الثلاثينيات إلا في حالة وجود تاريخ عائلي، فإن الفحص الذاتي الشهري والفحوصات المهنية التي يجريها الطبيب تعد تدابير مهمة. النساء اللاتي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي يجب أن يخضعن لمزيد من الفحوصات مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
فحص ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم “القاتل الصامت” لأنه غالبًا لا يُكتشف حتى تظهر مشاكل خطيرة. يجب على النساء في الثلاثينيات من عمرهن أن يفحصن ضغط الدم بانتظام، حيث أن مستويات الضغط الطبيعي أقل من 120/80 ملم زئبق. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل خطيرة مثل أمراض الكلى وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
اختبار باب
اختبار باب هو فحص أساسي للكشف عن سرطان عنق الرحم، حيث يبحث عن التغيرات غير الطبيعية في خلايا عنق الرحم. يُنصح بإجراء مسحة عنق الرحم كل ثلاث سنوات للنساء في الثلاثينيات، أو كل خمس سنوات إذا تم دمجها مع اختبار فيروس الورم الحليمي البشري الذي غالبًا ما يكون السبب الرئيسي لسرطان عنق الرحم.
فحص مستويات السكر
نظرًا لانتشار مرض السكري من النوع الثاني، يُنصح بمراقبة مستويات السكر في الدم من خلال اختبار سكر الدم الصائم أو اختبار HbA1c. النساء اللاتي يعانين من نمط حياة خامل أو سمنة أو تاريخ عائلي للإصابة بالسكري يجب أن يكونوا أكثر حذرًا. الكشف المبكر يمكن أن يساعد في تجنب مضاعفات السكري مثل تلف الأعصاب وأمراض الكلى.
فحص الكوليسترول
يعد فحص مستويات الكوليسترول مهمًا، حيث يجب على النساء فحصه مرة واحدة على الأقل كل خمس سنوات. ارتفاع مستويات الكوليسترول، ولا سيما الكوليسترول الضار، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يمكن أن تساعد التغذية السليمة والنشاط البدني في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية.
اختبارات الغدة الدرقية
تعتبر اختبارات الغدة الدرقية ضرورية للحفاظ على توازن هرموني صحي، إذ يمكن أن تؤدي اختلالاتها إلى مشاكل صحية خطيرة. يجب مراقبة هذه الاختبارات بشكل دوري لضمان صحة الغدة الدرقية ومستويات الطاقة المواتية.
تسهم هذه الفحوصات في الكشف المبكر عن الأمراض، مما يسهم في تحسين جودة الحياة وزيادة فرص العلاج الفعال عند الحاجة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
