وكالات –
يعتبر اختيار فاكهة مثل الجوافة كبداية ليومك أمرًا شائعًا، لكن لا تتناسب جميع الفواكه مع المعدة الخاوية. الجوافة، رغم فوائدها الصحية العديدة، قد تكون ثقيلة على الجهاز الهضمي في بعض الحالات. لذا، تأثيرها يعتمد على حالة الشخص ولا يمكن القول بشكل عام إنها مفيدة أو ضارة عند تناولها على الريق.
على الرغم من أن الجوافة تحتل مكانة مميزة كفاكهة ذات فوائد صحية، إلا أن تناولها يجب أن يكون بعد وجبة خفيفة بدلاً من تناولها على معدة فارغة.
من الفوائد الصحية لتناول الجوافة:
-
تنشيط الجهاز الهضمي: تحتوي الجوافة على الألياف التي تساعد على تنظيف الأمعاء.
-
تقوية المناعة: تعتبر بداية مثالية، خاصة خلال مواسم البرد والإنفلونزا.
-
السيطرة على الوزن: تمنح شعورًا بالشبع، مما يقلل من الرغبة في تناول وجبات دسمة.
لذا، من الأفضل الاعتدال والتجربة لتحديد ما يناسب جسمك بشكل أفضل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
