وكالات – يشعر الأفراد بالاكتئاب من حين لآخر، لكن ليست كل حالة تعكس مرض الاكتئاب. الاضطراب الاكتئابي الشديد هو حالة تؤثر بشكل عميق على المشاعر والتفكير ونمط الحياة اليومي. تشمل الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب التعب وصعوبة التركيز والتهيج وتغيرات الشهية واضطرابات النوم والانسحاب الاجتماعي، بالإضافة إلى أعراض جسدية مثل الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي.
يمكن أن يصاب بالاكتئاب أي شخص، بغض النظر عن عمره أو خلفيته. وقد أظهرت الدراسات احتمالية وراثية للإصابة بالمرض، لكن العوامل البيئية تلعب أيضًا دورًا مهمًا. الأشخاص الذين يتعرضون لضغوطات نفسية أو صدمات قد يكونون أكثر عرضة للاكتئاب.
لا يتلاشى اضطراب القلق بشكل كامل، ولكن توجد طرق متعددة للسيطرة على الأعراض، مثل الاستشارة والعلاج النفسي. يساعد العلاج السلوكي المعرفي، ودعم الممارسات اليومية الوقائية، في التخفيف من حدة الاكتئاب. الأدوية مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تعد شائعة أيضًا في العلاج. علاوة على ذلك، يُعتبر تحسين نمط الحياة، مثل الحصول على نوم كافٍ واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة، من العوامل التي تساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
