شوربة الطماطم من الأطباق المفيدة والمغذية بشكل عام، ويوصي بتقديمها على مائدة رمضان، وكشفت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية في كلية طب قصر العيني، عن فوائدها ومنها:
تساعد في تعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام، ما يقي من الجفاف.
تحتوي الطماطم على فيتامين C، وفيتامين A، والبوتاسيوم، وهي عناصر تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم.
الألياف الموجودة في الطماطم تساعد في تحسين الهضم وتجنب مشاكل الإمساك التي قد تحدث خلال رمضان.
تحتوي الطماطم على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة يساهم في خفض الكوليسترول وضغط الدم، ما يحافظ على صحة القلب.
تعد خيارًا صحيًا خفيفًا على المعدة بعد يوم طويل من الصيام، وتمنح الجسم طاقة دون زيادة الوزن.
الألياف والماء في الشوربة تمنح شعورًا بالشبع، ما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام بعد الإفطار.
مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم تساهم في تقوية المناعة وحماية الجسم من الالتهابات.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
