مراقبة مستويات السكر في الدم أمر بالغ الأهمية، وخاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أي أمراض صحية مزمنة أخرى، فيمكن أن تتقلب مستويات السكر في الدم بناءً على ما إذا كنت صائمًا أو تناولت الطعام مؤخرًا.
يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي أثناء الصيام أقل من 100 مجم/ديسيلتر (5.6 مليمول/لتر)، بينما يجب أن تكون مستوياته بعد الوجبة أقل من 180 مجم/ديسيلتر.
بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى مراقبة نسبة السكر في الدم بشكل متكرر – سواء لأسباب صحية عامة أو لإدارة مرض السكري – فمن المهم معرفة أفضل الأوقات خلال اليوم للتحقق من مستوياتك، وهناك أيضًا عوامل رئيسية أخرى يجب مراعاتها وفقا لموقع ” onlymyhealth”.
يعتمد الوقت المثالي لفحص مستوى السكر في الدم على ظروفك، فقد يكون قبل تناول وجبة الطعام، أو بعدها، أو قبل ممارسة الرياضة أو بعدها، أو عند الاستيقاظ، أو قبل النوم.
بشكل عام، يتم قياس نسبة السكر في الدم أثناء الصيام بعد 8 ساعات على الأقل من الصيام، وعادة ما يتم ذلك في الصباح، هذا يساعد في تحديد خط الأساس للتحكم في نسبة السكر في الدم.
وعلى النقيض من ذلك، فإن مراقبة نسبة الجلوكوز بعد تناول الطعام تقيس نسبة السكر في الدم بعد ساعة إلى ساعتين من بدء تناول الوجبة لفهم مقدار ارتفاع مستويات الجلوكوز استجابة لتناول الطعام، ويمكن أن يشير هذا إلى مدى قدرة جسمك على إدارة ارتفاعات السكر.
الصيام: أول شيء في الصباح، قبل تناول الطعام أو الشراب، للحصول على قراءة أساسية.
بعد تناول الطعام (بعد الوجبة): بعد حوالي 1-2 ساعة من بدء تناول الوجبة، لمعرفة كيفية استجابة الجسم للطعام.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
