وكالات – هناك أنواع متعددة من الشاي، ولكن الأكثر شهرة في مصر هما الشاي الكشري والشاي المغلي. يعتمد الشاي الكشري على سكبه على أوراق الشاي بعد غلي الماء، مما يحافظ على مضادات الأكسدة. من جهة أخرى، الشاي المغلي يتم تحضيره بغلي الشاي مع الماء، مما قد يسبب فقدان بعض مضادات الأكسدة ويزيد من تركيز الكافيين.
أوضح أخصائي التغذية العلاجية أن الشاي المغلي يمتلك فوائد أقل مقارنةً بالشاي الكشري بفضل تعرضه للحرارة لفترة طويلة التي تؤثر سلبًا على امتصاص المغذيات. الشاي الكشري مناسب أكثر لمن يعانون من مشاكل في المعدة أو القولون، حيث إنه أقل ضررًا وسهل الامتصاص.
للشاي فوائد صحية عديدة حيث يُعتبر مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، ويمكن أن يحمي القلب من الجلطات والأزمات القلبية عند تناوله بشكل يومي. كما أنه يعزز الدورة الدموية ويساهم في الحماية من الأمراض، بما في ذلك السرطان.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
