وكالات – حذر أحد علماء الأعصاب من أربعة أطعمة يمكن أن تساهم في تسريع التدهور الإدراكي وزيادة خطر الإصابة بالخرف والزهايمر. وقد أشار الدكتور رامون فيلاسكيز إلى أن النظام الغذائي يؤثر على صحة الدماغ بصورة عميقة، لذا من المهم تعزيز الصحة العصبية منذ الصغر.
تشير الأبحاث إلى أن 42% من الأمريكيين سيعانون من الخرف بعد سن الخامسة والخمسين، ويرتبط تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة بزيادة الالتهابات في الدماغ، مما يؤدي إلى تدمير الخلايا وزيادة خطر الخرف. يؤكد فيلاسكيز أن كل وجبة تمثل فرصة لحماية أو إلحاق الضرر بالروابط العصبية.
على الرغم من أن الدماغ لديه قدرة على التكيف، إلا أنه يعاني من تأثيرات نظام الغذاء الغربي الغني بالأطعمة الالتهابية. خلافًا لبعض الأعضاء الأخرى، فإن قدرة الدماغ على التعافي بعد الإصابة محدودة. إذا كان لديك تاريخ عائلي من الخرف أو الزهايمر، فقد يؤدي سوء التغذية إلى تسريع ظهور الأعراض.
إلى جانب الممارسة الرياضية والراحة الكافية والتحفيز العقلي، تعتبر التغذية جزءًا أساسيًا للحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
