كشفت دراسة جديدة أن تناول فيتامين د والكالسيوم لا يقلل من خطر السقوط أو الكسور لدى كبار السن، ومع ذلك لا تزال هذه المكملات الغذائية المهمة تقدم فوائد صحية أخرى ولكن لا ينبغى أن تكون الاحتياط الوحيد المتخذ لمنع الكسور، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق الحماية من فقدان العظام وكسرها، وفقا لما نشره تايمز ناو.
وأوضحت الدراسة أن مكملات فيتامين د لا تظهر أى فائدة فى منع السقوط والكسور لدى كبار السن، وبينما لا توجد فائدة كبيرة لفيتامين د على العظام، وجد الخبراء أيضًا أن مكملات فيتامين د، مع أو بدون الكالسيوم، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
وفقًا للخبراء يزداد خطر السقوط والكسور مع تقدمك في السن لأن مخزون العظام قد بلغ ذروته بالفعل في العشرينات والثلاثينات من العمر، وبالتالي، مع تقدم العمر، تبدأ جودة عظامك في الانخفاض وإذا سقطت، فستكون أكثر عرضة للإصابة بكسر.
كما أنه بسبب الشيخوخة، تصبح الحركة أيضًا أكثر صعوبة بسبب حالات مثل هشاشة العظام أو أشكال أخرى من التهاب المفاصل، مما يغير قليلاً من طريقة المشي.
أكد الخبراء أن النتائج لا تشير إلى عدم وجود قيمة لتناول فيتامين د والكالسيوم – فقط فإن هذا المزيج ليس جيدًا لمنع السقوط والكسور.
بصرف النظر عن تقوية العظام، فإن فيتامين د والكالسيوم مهمان أيضًا لعضلاتك ووظائف المخ.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
