وكالات – شهد ماء البامية انتشاراً كبيراً في الآونة الأخيرة، لما له من فوائد صحية عديدة. إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون يمكن أن تعزز هذه الفوائد بشكل كبير. يساهم تناول هذا المشروب في الصباح في إمداد الجسم بالطاقة الطبيعية، حيث يعمل الصمغ اللزج من البامية على تغليف المعدة، بينما ينشط عصير الليمون الجهاز الهضمي بفضل الإنزيمات الموجودة فيه، مما يساعد على كسر حالة الكسل والبدء بيوم مليء بالنشاط.
هذا المزيج يعين الكبد في معالجة الفضلات ويحسن الهضم، حيث تساعد الألياف الموجودة في البامية على التخلص من الصوديوم وتخفيف احتباس الماء، بينما يساعد عصير الليمون في تقليل الشعور بالثقل والانتفاخ بعد الوجبات.
فضلاً عن ذلك، يُعد هذا المشروب مفيداً للبشرة حيث توفر البامية مضادات أكسدة مهمة، ويعزز عصير الليمون امتصاص فيتامين سي، مما يساهم في تقليل جفاف البشرة وتهيجها. ويساعد أيضاً في تهدئة تهيج الحلق ويوازن درجة حموضة الجسم، ما يجعله فعالًا في تخفيف مشاكل الهضم.
كما أن المغنيسيوم المتوفر في ماء البامية يساعد في تخفيف احتباس السوائل المرتبطة بالدورة الشهرية، مما يجعل الجسم يشعر بالاستقرار والراحة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
