يجلس الكثيرون لساعات متواصلة أمام شاشات الكمبيوتر دون إدراك لآثارها الصحية على المدى الطويل. ووفقًا للخبراء، فإن هذا لا يُرهق صحتك الجسدية فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى الإرهاق البدني ويُلحق الضرر بجسمك، بحسب موقع تايمز ناو.
بالنسبة لأولئك الذين يعملون لساعات طويلة على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم، فمن المؤكد أنك ستحصل على:
يؤدي التحديق لفترة طويلة جدًا في شاشة الكمبيوتر إلى إحداث تأثيرات فورية قصيرة المدى على عينيك، والتي تشمل عدم وضوح الرؤية، ودموع العين، والصداع – وكلها أعراض لمتلازمة رؤية الكمبيوتر.
وفقا للخبراء، عندما تبدأ العيون في العمل بجهد أكبر للتركيزعلى الشاشات، قد تبدأ بالضغط على العضلات، يحدث ذلك بسبب الوهج والانعكاسات حركات الشاشة وانخفاض التباين بين الحروف والخلفيات مقارنةً بالصفحة المطبوعة فعليًا.
إن التحديق في الشاشة لساعات طويلة يجهد عينيك، مما يؤدي إلىإثارة الألم في مناطق أخرى من الجسم مثل الصداع المنهك وغير المريح.
وفقا للأطباء، في كثير من الأحيان هذه تتزايد الصداعات لتصبح صداعًا نصفيًا، والتي تحدث عندما لا تأخذ فترات راحة كافية، أو تكون الإضاءة الخلفية قوية، أو يكون الجهاز قريبًا جدًا من وجهك.
يُعد جفاف العين من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا للجلوس أمام الشاشة لساعات متواصلة. يقول الأطباء إنه يؤدي إلىفقدان الترطيب من العينين، مما قد يؤدي إلى خدش القرنية مما يسبب عدم وضوح الرؤية.
ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة هم أكثر عرضة للجفاف لأن العدسات تمنع تدفق الأكسجين.
يؤدي قضاء وقت طويل أمام الكمبيوتر أيضًا إلى زيادة أعراض قصر النظر. الإفراط في استخدام العينين – عند التركيز الشديد على شيء واحد، يصبح من المستحيل رؤية أي شيء بعيد. على الرغم من أن الرؤية البعيدة قد تعود بعد إراحة العينين، إلا أن الإجهاد البصري المستمر قد يسبب…انخفاض دائم في الرؤية البعيدة.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
