مع اقتراب بداية العام الجديد يجب أن تضع بعض القرارات لصحتك بصفة عامة وصحة القلب بصفة خاصة، ويمكن للتغييرات الصغيرة مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والتعامل مع الإجهاد أن تحسن صحة القلب بشكل كبير، من الإقلاع عن التدخين إلى الفحوصات المنتظمة، يمكن لهذه الخطوات العملية أن تجعل عام 2025 عامًا من الصحة الجيدة، بحسب موقع تايمز ناو.
إن حماية قلبك لا تتطلب تغييرات هائلة، فالتعديلات الصغيرة والمستمرة على نظامك الغذائي وروتين التمارين الرياضية ونمط حياتك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا، هذا العام، لماذا لا تلتزم بجعل قلبك أولوية؟
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
