وكالات – يعاني كثيرون من احتباس السوائل في الجسم، مما ينتج عنه شعور بالانتفاخ وثقل في الساقين والقدمين، وغالبًا ما يكون بسبب بطء الدورة الدموية أو اختلال توازن الأملاح والماء في الخلايا. نظرًا لأن الأدوية المدرة للبول ليست مناسبة للجميع، اتجهت الأبحاث إلى بدائل طبيعية آمنة.
تعتبر بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية فعالة في تحفيز الكلى على إخراج السوائل والأملاح. من بين هذه الخيارات، يأتي الشاي الأخضر في المقدمة، لاحتوائه على الكافيين والفلافونويدات التي تنشط الجهاز البولي، مما يزيد من طرح الماء والصوديوم. يُنصح بتناوله معتدلًا، مع تجنبه في المساء.
أيضًا، يتميز شاي البقدونس بزيادة إنتاج البول بفضل مركبات الأبيجينين والميريستيسين، وله تأثير مضاد للبكتيريا، مما يجعله جيدًا للتهابات المسالك البولية الخفيفة. يمكن تحضيره من أوراق طازجة تنقع في ماء مغلي.
تعتبر الهندباء أيضًا فعالة في إدرار البول بطريقة متوازنة، حيث تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في إخراج الصوديوم الزائد دون اختلال في الأملاح، وتعزز وظائف الكبد. يُنصح بعدم استخدامها في حالات أمراض المرارة أو انسداد القنوات الصفراوية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
