وكالات – مع اقتراب امتحانات نهاية العام للعديد من المراحل الدراسية، يتعين على الأمهات تعزيز مناعة أطفالهن وتحسين قدراتهم العقلية، مثل الفهم والانتباه والتركيز والتذكر، خاصة خلال فترات المراجعة. وفي هذا السياق، تعتبر فاكهة الجوافة خيارًا مثاليًا، إذ تحتوي على نسب عالية من فيتامين C الذي يعزز المناعة والتركيز.
تتميز الجوافة بوجود البوليفينولات والكاروتينات، بالإضافة إلى مجموعة من فيتامينات ب مثل B3 وB6، التي تدعم الأعصاب وتعزز وظيفة الدماغ. كما تحتوي الجوافة على فيتامين A وC، مما يسهم في الحفاظ على سلامة الدماغ ويحمي من تلف الحمض النووي والالتهابات.
علاوة على ذلك، تُحسن الجوافة قوة الإبصار والتركيز، سواء تم تناولها كثمار أو على شكل عصير، وتساعد على تقليل التوتر والقلق الذي قد يشعر به الطلاب أثناء الامتحانات. كما تعزز الجوافة الوظائف الهضمية، مما يسمح للطلاب بالشعور بالتركيز والراحة بعيدًا عن آلام المعدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
