يعد الجزر والبنجر من الخضراوات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية التى يمكن أن تساعد فى تنقية البشرة من السموم وتحسين مظهرها وتساعد فى زيادة نسبة الكولاجين وإضافة نضارة، لاحتوائها على العديد من الفوائد التى تقوى جدارها وصلابتها، إليك بعض المشروبات التى يمكنك تحضيرها من البنجر والجزر والتفاح الأخضر والزنجبيل، وفقًا لما جاء فى موقع timesofindia.
2 جزرة متوسطة الحجم
1 بنجر متوسط الحجم
نصف كوب ماء (اختياري)
اغسلي الجزر والبنجر جيدًا وقطعهما إلى قطع صغيرة.
ضعي الجزر والبنجر في الخلاط.
يمكنك وضعهما في خلاط مع الماء وطحنهما جيدًا، ثم تصفية العصير باستخدام قطعة قماش قطنية أو مصفاة دقيقة ويفضل تناول العصير طازجًا.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
