يُعدّ واقي الشمس من مستحضرات العناية بالبشرة الأساسية، فهو يحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولكن هل تساءلت يومًا إن كان استخدام واقي الشمس يوميًا قد يُقلل من امتصاص فيتامين د ويؤدي إلى نقصه؟ بما أن أجسامنا تُنتج فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس، يعتقد البعض أن الاستخدام المُستمر لواقي الشمس قد يُعيق هذه العملية، وهو ما يوضحه تقرير موقع “تايمز أوف انديا”.
يُنتج فيتامين د، المعروف أيضًا باسم “فيتامين أشعة الشمس”، عندما يمتص جلدنا أشعة الشمس فوق البنفسجية من النوع B،و تساعد هذه الأشعة أجسامنا على إنتاج فيتامين د، الضروري لعظام قوية، ودعم المناعة، وتعزيز صحتنا بشكل عام، ومع ذلك، صُممت واقيات الشمس لحجب أشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يثير مخاوف بشأن تأثيرها على إنتاج فيتامين د.
تشير الأبحاث إلى أن واقي الشمس، عند استخدامه بدقة عالية مع عامل حماية من الشمس (SPF)، يمكن أن يقلل من قدرة الجلد على امتصاص أشعة UVB، مما قد يقلل بدوره من إنتاج فيتامين د، ومع ذلك، في الحالات العملية، لا يضع معظم الناس واقي الشمس بطبقة سميكة ومتساوية على جميع أجزاء الجلد المكشوف، مما يسمح لبعض أشعة UVB بالتغلغل وتكوين فيتامين د.
وقد وجدت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية أنه حتى مع استخدام واقي شمس ذي عامل حماية عالٍ، لا يزال الناس ينتجون مستويات كافية من فيتامين د، وهذا يعني أنه على الرغم من أن واقي الشمس يقلل من التعرض لأشعة UVB، إلا أنه لا يمنع إنتاجه تمامًا.
لا يوجد دليل قاطع على أن استخدام واقي الشمس بانتظام يؤدي إلى نقص فيتامين د، ويؤكد العديد من الخبراء، بمن فيهم خبراء الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن معظم الناس يحصلون على ما يكفي من التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د حتى مع استخدام واقي الشمس.. لهذه الأسباب:
يزول مفعول واقي الشمس بعد بضع ساعات.
غالبًا ما نغفل عن مناطق معينة أثناء تطبيق واقى الشمس على بشرتنا ما يسمح بالأشعة التغلغل إلى الجلد.
حتى التعرض لأشعة الشمس لبضع دقائق (بدون واقي شمس) يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات فيتامين د.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
