يمكن لمرضى القلب الصيام بأمان إذا كانت حالتهم مستقرة وتحت إشراف الطبيب، ولكن من الضروري اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة القلب وتجنب أي مضاعفات.
وحول ذلك قدم الدكتور أحمد السواح، استشاري القلب في كلية طب قصر العيني، العديد من النصائح الطبية المهمة واللازمة قبل شهر رمضان، للصيام الآمن الصحي، ومنها:
قبل بدء الصيام، يجب استشارة الطبيب للتأكد من أن حالتك الصحية تسمح بالصيام، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من مشكلات خطيرة مثل قصور القلب أو الذبحة الصدرية.
الإفطار بوجبة ثقيلة قد يسبب ضغطًا على القلب، ولذا يُفضل بكسر صيامك بالبدء بتمرات وماء، ثم تناول وجبة خفيفة تحتوي على البروتينات، الألياف، والدهون الصحية.
الخضروات والفواكه الطازجة: غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي القلب.
الح*بو-ب الكاملة: مثل الشوفان والخبز الأسمر، تساعد في ضبط مستوى الكوليسترول.
البروتينات الصحية: مثل الأسماك، الدجاج المشوي، والبقوليات بدلًا من اللحوم الحمراء.
الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، المكسرات، والأفوكادو، وتجنب الدهون المشبعة والمقليات.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
