وكالات – تتزايد مستويات العصبية والغضب مع ارتفاع درجات الحرارة، حيث يشير الدكتور عادل سلطان، استشاري العصبية والنفسية، إلى أن عدة عوامل تؤثر سلبًا على النواقل العصبية وقدرة الجسم على التكيف في الأجواء الحارة. هذه العوامل تؤدي إلى سهولة الشعور بالغضب نتيجة صعوبة نقل الإشارات العصبية إلى مختلف أنحاء الجسم.
ينبه الدكتور سلطان بأن التوتر والعصبية يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الجسدية، خاصة في الطقس الحار، مما يؤدي إلى حالات مثل اضطرابات ضربات القلب، تغيرات حادة في ضغط الدم، نوبات غضب وعصبية، بالإضافة إلى دوار وآلام جسمية والشعور بالإعياء. كما قد تحدث التهابات في الأعصاب.
للتخفيف من الآثار السلبية للحرارة، يمكن اتباع بعض النصائح الصحية:
1. الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب المياه والسوائل الصحية.
2. الالتزام بمواعيد الأدوية النفسية أو العصبية.
3. استشارة الطبيب حول تعديل الجرعات.
4. تناول وجبات صحية وخفيفة.
5. البقاء في أماكن باردة وتجنب الطقس الحار.
6. ممارسة التمارين الرياضية في المنزل.
7. الاستحمام وممارسة تقنيات التنفس والاسترخاء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
