وكالات – في عصر تهيمن فيه الشاشات ونستخدم فيه الماوس ولوحة المفاتيح لساعات طويلة، قد يؤدي الاستخدام المتكرر وغير السليم إلى مشكلات في المعصم. مع مرور الوقت، قد يتعرض العصب الأوسط للضغط، مما يؤدي إلى شعور بالألم والتنميل وفقدان القدرة على الاستخدام الطبيعي لليد.
تُعرف هذه المشكلة بمتلازمة النفق الرسغي، والتي تؤثر بشكل خاص على الموظفين والعاملين عن بُعد. تحدث عندما يُضغط العصب المتوسط في الرسغ، مما يؤدي إلى خدر وضعف في الإبهام والسبابة والوسطى. أحد الأسباب الرئيسية هو الإجهاد المتكرر بسبب الوضع غير الصحيح أثناء استخدام الماوس أو لوحة المفاتيح.
للوقاية، يجب الحفاظ على وضعية صحيحة للمعصم والذراع، واستخدام الماوس بطريقة صحيحة. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بأخذ فترات راحة وتمديد الأصابع بشكل دوري. في حال ظهور أعراض مثل الخدر أو الضعف، يُفضل استشارة طبيب. العلاج المبكر يشمل ارتداء جبيرة معصم واستخدام الثلج، وفي حالات متقدمة قد تُستخدم حقن الكورتيزون أو الجراحة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
