وكالات – في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت العادات مثل الجلوس لفترات طويلة ومشاهدة التلفزيون واستخدام الهواتف الذكية جزءاً من الحياة اليومية. وقد أشار تقرير إلى أن هذه الأنشطة تساهم في ظهور آلام الأعصاب والتنميل.
يحذر الأطباء من تأثير نمط الحياة الخامل على صحة الجهاز العصبي. على الرغم من أن هذه العادات قد تبدو غير ضارة، إلا أنها مرتبطة بزيادة حالات آلام الأعصاب، وخاصةً بين الطلاب والموظفين الذين يعانون من فترات طويلة في العمل.
يشير الأطباء إلى أن الجلوس لفترات طويلة يضغط على الأعصاب، مما يؤدي إلى مشكلات في أسفل الظهر والوركين، وقد يمتد هذا الضغط إلى مناطق أخرى مثل الرقبة والكتفين.
يؤكد الطبيب أن ضعف الدورة الدموية ينجم عن البقاء دون حركة لفترات طويلة، حيث تحتاج الأعصاب إلى الأكسجين والمغذيات لتعمل بشكل سليم. كما أن وضعية الجلوس غير الصحيحة تزيد من احتمالية حدوث الألم والتنميل.
للوقاية، ينصح بأخذ فترات راحة متكررة وتحسين وضعية الجسم، وكذلك ممارسة تمارين التمدد وتقليل وقت استخدام الشاشات. هذه الإجراءات البسيطة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في صحة الأعصاب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
