التهاب المسالك البولية هو عدوى بكتيرية تصيب المثانة أو مجرى البول أو الكلى، وغالبًا ما تؤدي إلى رغبة متكررة في التبول وشعور حارق وألمًا في أسفل البطن، ويمكن لبعض الأطعمة والمشروبات، أن تساعد في تخفيف الأعراض، فى حين يمكن لأطعمة أخرى أن تفاقمها.
ومن الضرورى للمصابين بتلك العدوى، بجانب تناول الأدوية الموصوفة للعلاج، اتباع نظام غذائى مناسب وعادات صحية جيدة للحفاظ على صحة المسالك البولية.
ووفقا لموقع “Health” يوجد عدد من الاطعمة والمشروبات، التى يمكن أن تخفف من أعراض التهاب المسالك البولية، وهى:
الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء يمكن أن يساعد في الوقاية من أعراض التهاب المسالك البولية وتخفيفها، وذلك لأن الماء يساعد على طرد البكتيريا والسموم من المسالك البولية عن طريق زيادة عدد مرات التبول، مما يمنع البكتيريا من الالتصاق بجدران المثانة والتسبب بالعدوى، كما أنه يُخفف البول، مما يساعد على تقليل الشعور بالحرقان وعدم الراحة أثناء التبول الذي قد يحدث بسبب هذا الالتهاب.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تسمى الكاتيكين، والتي تمتلك خصائص مكافحة البكتيريا، كذلك يساعد الكاتيكينات الموجودة في الشاي الأخضرعلى دعم جهاز المناعة، وتقليل الالتهابات، وتدمير الطبقة الخارجية للبكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية، ويمنعها من تكوين غشاء حيوي، وهو درع واقٍ لزج تُكوّنه البكتيريا للالتصاق ببعضها ومقاومة العلاج، كما يمكن أن يحسن من عمل بعض المضادات الحيوية التى تستخدم لعلاج التهاب المسالك البولية.
يساهم الكركديه في الوقاية من التهابات المسالك البولية، حيث تحتوي أوراقه على مركبات تُسمى الأنثوسيانين، والتي ثبتت فعاليتها المضادة للميكروبات، ما يعني أنها قد تساعد في تقليل البكتيريا، ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت على كبار السن الذين لديهم قسطرة بولية في منشأة رعاية طويلة الأمد، أن مشروبات الكركديه ساعدت في خفض معدلات التهابات المسالك البولية بنسبة 36% مقارنة بأولئك الذين لم يتناوله.
لطالما استخدم عصير التوت البري كعلاج طبيعي للوقاية من التهابات المسالك البولية، فهو يحتوي على مركبات مفيدة تُسمى بروانثوسيانيدين، والتي تمنع البكتيريا، وخاصةً الإشريكية القولونية، من الالتصاق بالخلايا المبطنة للمثانة، وهو ما يساعد على تقليل خطر تكرار الالتهابات.
البروبيوتيك هي بكتيريا وفطريات مفيدة تعمل على تعزيز صحة الأمعاء، ويمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة المسالك البولية، وتشير الدراسات إلى أن بعض سلالات البروبيوتيك قد تقلل من خطر الإصابة المتكررة بالتهابات المسالك البولية، عن طريق منع البكتيريا الضارة من التعلق ببطانة المسالك البولية، وقد تساعد البروبيوتيك أيضًا في منع تكرار نوبات التهاب المسالك البولية لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، عن طريق تقليل الالتهاب وإنتاج مواد تضعف البكتيريا الضارة.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
