مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح العناية بالقدمين أكثر أهمية للحفاظ على صحتها وراحتها، فالتعرض المستمر للحرارة والرطوبة قد يزيد من مشاكل القدم المختلفة بسبب التعرق المستمر بسبب السلوكيات الخاطئة، لذا نستعرض خلال السطور التالية بعض الطرق والنصائح للعناية بقدميكِ قبل حلول الصيف وفقًا لما جاء فى موقع stylecraze.
اغسلى قدميكِ يوميًا بالماء الفاتر والصابون، مع التركيز على تنظيف ما بين الأصابع جيدًا، أيضًا احرصى على تجفيف قدميكِ تمامًا بعد الغسل، خاصة بين الأصابع، لمنع نمو الفطريات.
رطبى قدميكِ بكريم مرطب خاص أو زيت طبيعي للحفاظ على نعومة الجلد ومنع التشقق والجفاف الذي يزيد في فصل الصيف.
استخدمي مقشرًا لطيفًا للقدمين مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم وتسبب الخشونة والتشققات، يمكنكِ استخدام مقشر جاهز أو صنع مقشر منزلي بالسكر أو الملح وزيت الزيتون.
استخدمي حجر الخفاف بلطف على المناطق الخشنة والجافة بعد نقع القدمين في الماء الدافئ لتسهيل إزالة الجلد الميت.
قلمي أظافرك بشكل مستقيم وتجنبي قصها من الجوانب لمنع نمو الأظافر تحت الجلد، أيضًا رطبي أظافرك والجلد المحيط بها بزيت الأظافر للحفاظ على قوتها ولمعانها.
اختاري أحذية مصنوعة من مواد تسمح بتهوية القدمين لتقليل التعرق والرطوبة داخل الحذاء، مما يقلل من خطرالإصابة بالفطريات.
الأحذية الضيقة تزيد من التعرق والاحتكاك، مما قد يؤدى إلى ظهور البثور ومشاكل أخرى لذلك احرصى على ارتداء حذاء مريح بمقاس مناسب.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
