وكالات – فقدان الشهية العصبي هو اضطراب نفسي يتسم بالقلق المفرط حول الوزن واعتقاد الشخص بزيادة وزنه، مما يدفعه للتقليل من تناول الطعام بشكل مفرط أو حتى تجنبه بصورة كاملة. يتناول هذا الموضوع العوامل المختلفة التي تزيد من خطر الإصابة بفقدان الشهية العصبي، أعراضه، والطرق الممكنة للتعامل مع هذه الحالة.
العوامل البيولوجية التي قد تؤدي للإصابة بفقدان الشهية تشمل وجود قريب يعاني من اضطراب في الأكل، تاريخ من اتباع الحميات الغذائية، أو أي أمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع الأول. هذه العوامل تتمحور حول الجوانب الوراثية والبيولوجية التي قد تؤثر على السلوك الغذائي للشخص.
أما العوامل النفسية، فتتعلق بأفكار الكمال وعدم الرضا عن الجسم، إلى جانب وجود تاريخ من القلق والاكتئاب. هذه العوامل النفسية تلعب دورًا حاسمًا من خلال التأثير على كيفية إدراك الشخص لجسده وثقته بنفسه.
بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل اجتماعية وثقافية مثل التنمر أو المضايقات بسبب الوزن، وحالة المجتمع المرتبطة بمعايير الجسم المثالي. هذه العوامل يمكن أن تضيف ضغطًا على الأفراد، مما يزيد من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب.
أما بالنسبة لأعراض فقدان الشهية العصبي، فقد تشمل الشعور بالقلق المفرط بشأن نوعية الطعام ومصدره، والاهتمام المبالغ فيه بنظافة الطعام وصحته. قد يعاني المصابون من تقييد تنوع الأطعمة التي يتناولونها، ما يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية وفقدان الوزن.
تتضمن الأعراض أيضًا التفكير المستمر في الطعام وتخطيط وجباته، بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة التي لم يتم إعدادها من قبلهم. يُظهر المصابون بالاضطراب قلقًا عميقًا ويفضلون تناول الأطعمة التي يصنفونها على أنها “صحية” أو “نظيفة”.
للتغلب على فقدان الشهية العصبي، من الضروري أولاً الاعتراف بوجود المشكلة وفهم أن الهوس بالأكل الصحي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية. يعد الاستعانة بطبيب متخصص في اضطرابات الأكل خطوة مهمة للحصول على الإرشادات المناسبة، فضلًا عن الاستفادة من خبراء التغذية لوضع خطط غذائية متوازنة.
تعتبر التعويض عن الأطعمة الممنوعة والخروج من القواعد الصارمة خطوة مهمة لتأسيس علاقة صحية مع الطعام. ينبغي للأفراد التركيز على تناول الطعام بوعي والاستمتاع بتجربة تناول الطعام دون القلق المفرط بشأن المحتوى الغذائي. اعادة وصل الشخص بجوانب الجوع الطبيعية في جسمه يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي أيضًا.
في النهاية، من الضروري النظر إلى تناول الطعام كوسيلة للحفاظ على الصحة العامة بدلاً من إلقاء اللوم على الفرد بسبب وجود مشاكل معيّنة في سلوكه الغذائي. الاعتناء بالنفس وتعزيز الصحة النفسية مهمان للتعامل مع فقدان الشهية العصبي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
