يشهد اليوم الثلاثاء استمرار ارتفاع درجات الحرارة على أغلب أنحاء البلاد، كما أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، ليسود طقس حار نهار على أغلب الأنحاء معتدل ليلا وفى الصباح الباكر، لذا فى هذا التقرير نتعرف على نصائح لأصحاب الأمراض التنفسية خلال موجة الحر والأتربة.
قال الدكتور رضا إبراهيم، استشارى الأمراض الصدرية والحساسية ومدير مركز الصدر ببولاق أبو العلا، إن هناك بعض النصائح الهامة لأصحاب الأمراض التنفسية خلال موجات الحر والأتربة لحمايتك من التعرض للأمراض المرتبطة بالحرارة والرطوبة وتقليل خطر تفاقم الأعراض.
وأوضح أنه من الضرورى أن تحافظ على رطوبة جسمك خلال ارتفاع الحرارة والرطوبة من خلال شرب الكثير من السوائل الباردة بانتظام، حتى لو لم تشعر بالعطش وتجنب المشروبات التى تحتوى على الكافيين لأنها يمكن أن تسبب الجفاف.
وأكد أنه من الضرورى تجنب الخروج خاصة خلال أشد أوقات اليوم حرارة، مع استخدام مكيف هواء للحفاظ على برودة منزلك.
وتابع قائلاً يجب ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، لذا يجب أن تختار الأقمشة القطنية الخفيفة والألوان الفاتحة التى تسمح بتهوية الجسم.
وأكد أنه خلال الطقس الحار يمكنك الاستحمام لخفض درجة حرارة الجسم، وتجنب المجهود البدنى الشديد خاصة فى الهواء الطلق وفى أوقات الحرارة الشديدة.
وأوضح الدكتور رضا إبراهيم أنه يجب أن نكون على دراية بأى علامات تدل على تدهور الحالة التنفسية أو الإصابة بضربة شمس أو الإجهاد الحرارى (مثل الدوخة، الصداع، الغثيان، التعرق المفرط أو عدم التعرق)، إذا ظهرت أى من هذه الأعراض، يجب الذهاب للمستشفى على الفور.
ونصح أصحاب الأمراض التنفسية بالتأكد من أن لديهم كمية كافية من الأدوية مثل البخاخات.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
