علاج البرد يعتمد على تقوية الجهاز المناعي للجسم، لكي ييصبح قادرا على مكافحة عدوى نزلات البرد، ومن أفضل الحيل أن يصبح علاج البرد بطرق طبيعية أي من المنزل.
علاج البرد يعتمد في الأساس على الأعراض المصاحبة له، ووفقا لموقع “HEALTHLINE” فأعراض نزلات البرد هي:
-التهاب الحلق.
-الكحة.
-ارتفاع حرارة الجسم.
-سيلان الأنف.
-الدوخة في بعض الأحيان.
-الشعور بالهبوط والخملان.
-بلغم.
-الطقس البارد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بنزلات البرد فالتعرض لبرودة الطقس يسهل انتقال الفيروس من شخص لآخر بسهولة.
-الهواء الجاف في الشتاء يزيد من تفشي العدوي لأن الطقس الجاف يساعد الفيروس على البقاء معديا لفترة طويلة، وللتوضيح أكثر الهواء الجاف يتسبب في تبخر الماء الموجود في قطرات الجهاز التنفسي وينتج عن هذا جزيئات أصغر، قادرة على البقاء لفترة أطول والانتقال لمسافة أبعد بعد السعال أو العطس.
-استجابة جهازك المناعي أثناء الطقس البارد لها أهمية كبيرة، فقد يؤثر استنشاق الهواء البارد سلبًا على الاستجابة المناعية في الجهاز التنفسي، مما يسهل على الفيروسات التسلل إلى الجسم.
-عدم التعرض لأشعة الشمس في الشتاء،تضعف المناعة والسبب أن الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د، وهو ضروري لصحة الجهاز المناعي.
-قضاء وقت طويل في الاماكن المغلقة يعني المزيد من الاتصال الوثيق مع الآخرين، مما يؤدي إلى انتشار الأمراض، و تنتشر الفيروسات التنفسية .
-تؤدي درجات الحرارة الباردة وانخفاض الرطوبة إلى جفاف عينيك والأغشية المخاطية في أنفك وحلقك، ولأن الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا وكور*و*نا عادة ما يتم استنشاقها، فإن الفيروس يمكن أن يلتصق بسهولة أكبر بهذه الممرات الجافة والمتضررة.
علاج البرد بطرق طبيعية يعد من الحيل الجيدة، ولكن في حال استمرار الأعراض لفترة طويلة يجب الذهاب للطبيب لأخذ العلاجات المساعدة في العلاج الأعراض، ومن أفضل الطرق الطبيعية لعلاج البرد التالي:
-الأطعمة الغنية بفيتامين سي
الفراولة والجوافة والبرتقال والليمون، تعد مربع تقوية المناعة في الشتاء، ولذا يجب عليك القيام بتناولهم بشكل يومي لحمايتك من البرد.
-الأطعمة الغنية بالزنك
يساعد الزنك في تقليل مدة نزلات البرد بنسبة عالية ، ولذا يمكنك تناول البييض في حالة عدم إضابتك بالحساسية المرتبطة به، وأيضا اللحوم، الكبدة والأجبان، فعليك دمجهم في يومك.
-عصير البنجر
لأنه مصدر قوي للحديد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فيعد كنز لعلاج نزلات البرد، فيمكنك إضافة عصير البرتقال والجزر عليه لجعله أكثر فائدة في تقوية مناعتك ضد نزلات البرد.
-الزبادي
يعمل علي تقوية جهاز المناعة ، ولذا عليك تناول كوبين يوميا من الزبادي لمناعة قوية تكافح نزلات البرد.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
