وكالات –
تُعتبر الشهية والرغبة في تناول الطعام عملية طبيعية ينبغي أن تحدث عدة مرات خلال اليوم. تؤشر أي تغيرات في الشهية، سواء كانت زيادة أو نقصان، على وجود مشاكل صحية محتملة. يمكن أن تكون أسباب ضعف الشهية متعددة، بما في ذلك الضغوط النفسية والأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل والمشاكل الاجتماعية والتوازن الهرموني.
هناك عدة علاجات طبيعية قد تسهم في تحسين الشهية، ومنها:
-
التوابل: مثل القرفة والنعناع والفلفل الأسود، التي تعزز الهضم وتقلل الانتفاخ.
-
الزنجبيل: يعد من الأعشاب الفعالة في تحفيز الشهية، ويمكن تحضيره مع الكزبرة لتناول شاي صحي.
-
بذور الكراوية: تُساعد في تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ، مما يساهم في زيادة الشهية.
-
الكزبرة: سواء كانت طازجة أو مجففة، تساعد في إفراز إنزيمات المعدة وتعزيز الشهية.
- مشروب الشمر: يُعزز إنتاج الصفراء ويدعم عملية الهضم، ويمكن أن يُؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام عند دمجه مع الحلبة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
