قد تكون المرأة بشكل خاص هي الأكثر استهلاكًا للسكريات، خاصة عند حدوث تغيرات هرمونية لديها. فقط تتناول السكريات بسبب الجوع العاطفي أو تتناولها في أوقات الدورة الشهرية وغيرها من الأوقات. وعلى الرغم من أن المرأة تحتاج إلى نسب معينة من الدهون والسكريات في الجسم للحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين والتقلبات الهرمونية الشهرية، إلا أنها لا يجب أن تفرط في تناول السكريات هذا ما أكده تقرير نشر في موقع moviement for modern Life.
السكريات لها أضرار صحية بالغة على الجميع، والافراط فيها يعظم من هذه الأضرار، ولكن للسيدات أضرار مضاعفة منها:
– السكر يرفع مستويات السيروتونين في الجسم، والسيدات تتمتع بنسب أقل من السيروتونين عن الرجال، وبالتالي الافراط في تناول السكر قد يسبب الإدمان.
– يعمل على تسريع عملية الشيخوخة وإيقاف النضارة والنشاط والقوة والجمال.
– يقلل من مرونة الأنسجة، مما يسبب ترهلات جلدية كثيرة تصيب بشرة السيدات.
– يزيد من فرص الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
– يرتبط السكر بمقاومة الانسولين ومرض السكر.
– يؤثر على الحالة المزاجية والخصوبة ويزيد من التوتر في الجسم.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
