يحتاج كل كائن حي إلى الماء للبقاء على قيد الحياة، والتعرق والتبول والقيء والإسهال كلها عوامل تعرقل مستويات السوائل المثالية التى يحتاجها الجسم، حتى أنها تهدد البقاء على قيد الحياة، والشعور بالعطش هو نتيجة لعملية فسيولوجية معقدة، والمقصود منها أن تكون بمثابة تحذير من إصابتك بالجفاف، وتعرضك لخطر عدم القدرة على العمل بشكل سليم، وفقا لما نشره موقع healthshots.
يحتوي اللعاب على خصائص مضادة للبكتيريا، ولكن الجفاف يمكن أن يمنع جسمك من إنتاج كمية كافية من اللعاب، إذا لم تكن تنتج ما يكفي من اللعاب، فقد يؤدي ذلك إلى نمو مفرط للبكتيريا في الفم، وأحد الآثار الجانبية لذلك هو رائحة الفم الكريهة .
يعتقد الكثير من الناس أن الأشخاص الذين يصابون بالجفاف يتعرقون حقًا، ولكن في الواقع، عندما تمر بمراحل مختلفة من الجفاف، فإنك تصاب بجفاف الجلد للغاية، و الجلد قد يبدو محمرًا أيضًا.
عندما يفقد جسمك ما يكفي من السوائل، فإنه لا يتمكن من التبريد بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض الحرارةو أحد الأعراض التي يجب الانتباه إليها هي تقلصات العضلات، والتي يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة، وخاصة في الطقس الحار.
تشمل الأعراض الأخرى لمرض الجفاف الحمى والقشعريرة. قد يكون التعرق المفرط مع الشعور ببرودة الجلد عند لمسه من علامات الإجهاد الحراري، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) .
عندما تصاب بالجفاف، قد يكون من الصعب على الأعضاء مثل الكبد، الذي يستخدم الماء، إطلاق الجليكوجين “الجلوكوز المخزن” ومكونات أخرى من مخازن الطاقة لديك، لذلك قد تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.
حتى الجفاف البسيط قد يسبب الصداع، ورغم أن عوامل مختلفة إلى جانب الجفاف قد تسبب الصداع، فإن شرب كوب كامل من الماء والاستمرار في احتساء المزيد من السوائل خلال اليوم يعد وسيلة سهلة لتخفيف الألم إذا كان الجفاف هو السبب في الواقع.
يمكن أن يكون هذا الأمر بسيطًا مثل حمل زجاجة ماء معك، إذا كانت الزجاجة بجوارك، فمن المحتمل أن تعتاد على احتساء الماء دون أن تدرك ذلك.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
