في هذا الصدد، إليك بعض الطرق التي تساعدك على منع تشتيت الانتباه في العمل، وفقا لمجلة “فوربس” الأمريكية.
تعدد المهام قد يبدو وكأنه وسيلة فعالة لإنجاز المزيد في وقت أقل، ولكن الحقيقة هي أن هذا الأسلوب يؤدي إلى انخفاض الجودة وزيادة الأخطاء.
عندما تحاول القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد، فإنك تشتت انتباهك، ما يجعلك أقل كفاءة وأكثر عرضة للتشتت.
أول خطوة للتغلب على التشتت هي تخصيص مساحة محددة للعمل في المنزل، يجب أن تكون هذه المساحة هادئة ومجهزة بكل ما تحتاجه لأداء مهامك، مكتب أو كرسي مريح، وإضاءة جيدة هي عوامل أساسية لخلق بيئة عمل مثالية.
من الضروري أن يفهم أفراد عائلتك وأصدقائك أنك تعمل خلال ساعات محددة وأنك بحاجة إلى التركيز، يمكنك وضع لافتة على باب مكتبك تشير إلى أنك مشغول، أو استخدام تطبيق على هاتفك يمنع الإشعارات خلال ساعات العمل.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
