رياضات من دون آلات: اللياقة أهم من العضلات؟ • فرانس 24

 

 

 

[موسيقى] اي [موسيقى] [موسيقى] [موسيقى] [موسيقى] انا فتت كالستاني نكس بطلت بالجيم لانه بالجيم انا ماني فليكسبل ابدا ف شفت الكالستانيك شفت انه ساعدتني صير فلكسبل اكثر من الجيم واكثر من غير سبورتس بنفس الوقت كنت عم بعمل جسم وقوه وعم نمي غير قصص بجسمي بيلاتس خلينا ننتقل من التمارين العاديه لانه خلينا نفهم شو معناتها كل عضل تحركيها قد ما يجربوا انه تبطل ترند يطفوها وهيك ما حتنطفي في العالم بتحبها في عالم بتتمرنها في عالم عم تعيش مرتاحه من وراها صحيح انه هو يمكن بلش اذا ترند والعالم بتحب تجرب كل شيء جديد بس هو منه رياضه جديده هو بلش من 1912 ونعرف يمكن من 1920 يعني لو ما هو رياضه هالقد مهمه وعم تتطور اكثر بحياتنا هلا ما كانت بقيت وعم تكبر Кто [موسيقى]

 

المصدر