وكالات – الجفاف العين مشكلة تواجه الكثيرين حول العالم، مما يؤدي إلى تجربة شعور بالانزعاج وعدم الراحة. لكن دراسة جديدة تقدم أملًا جديدًا في معالجة هذه الحالة بوسيلة غير تقليدية، ألا وهي تمرين الضحك.
تأثير الضحك على جفاف العين
حسب دراسة نشرتها جامعة صن يات صن في الصين، أظهر تمرين الضحك نتائج إيجابية قد تفوق استخدام قطرات العين الاصطناعية في تحسين أعراض جفاف العين. خلال تجربتهم التي استمرت ثمانية أسابيع، قارن الباحثون بين مجموعة من المشاركين الذين مارسوا تمارين الضحك بشكل منتظم ومجموعة أخرى استخدمت قطرات العين.
التجربة وتفاصيلها
شملت الدراسة 299 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و45 سنة، جميعهم كانوا يعانون من أعراض جفاف العين. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين؛ حيث طلب من نصفهم ممارسة الضحك أربع مرات في اليوم لمدة 8 أسابيع، بينما استخدم النصف الآخر قطرات العين التي تحتوي على 0.1% من حمض الهيالورونيك الصوديوم بنفس التكرار.
أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في شدة أعراض جفاف العين بناءً على مقياس OSDI، مما يشير إلى تحسن كبير في الحالة الصحية للمجموعة التي تمارس الضحك.
النتائج والملاحظات
نتائج الدراسة أظهرت أن الضحك لم يكن مجرد نشاط ترفيهي، بل كان له تأثير واضح على تخفيف الأعراض. كان لدى المجموعة التي مارست تمارين الضحك تحسن أكبر في قياسات الأنزعاج الناتج عن جفاف العين، واستمرت فوائد الضحك لفترة أطول مقارنة مع المجموعة التي استخدمت قطرات العين.
أيضًا، كان تمرين الضحك في هذه الدراسة جزءًا من برنامج ما يسمى بـ”العلاج بالضحك”، حيث يُعتبر وسيلة فعالة لتحسين الصحة الجسدية والنفسية. وقد أظهرت الدراسات السابقة القدرة الإيجابية للضحك على تقليل التوتر وزيادة الشعور بالسعادة.
فوائد الضحك للصحة العامة
الضحك يُعتبر وسيلة طبيعية لتحسين الصحة العامة، إذ يساهم في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء، وتقوية جهاز المناعة، مما يساعد في مكافحة الأمراض. إضافةً إلى ذلك، يعتبر الضحك طريقة فعالة للتواصل الاجتماعي وتقوية الروابط بين الأفراد.
ختامًا، تشير الأدلة المتزايدة إلى أن تمرين الضحك يمكن أن يُعتبر خيارًا علاجيًا فعّالًا لأعراض جفاف العين، مما يعكس أهمية الأساليب غير التقليدية في تحسين نوعية حياة الأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
