وكالات –
مع ارتفاع درجات الحرارة، يبحث العديد من المواطنين عن تناول العصائر الطازجة لتعزيز رطوبة الجسم.
تقدم الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، خمس فوائد لتناول كوب من عصير الفراولة بالحليب:
1. غني بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الفراولة على فيتامين C ومضادات الأكسدة، بينما يوفر الحليب الكالسيوم وفيتامين D، مما يعزز صحة العظام والمناعة.
2. يعزز الطاقة: يحتوي الحليب على البروتين والكربوهيدرات، بينما تضيف الفراولة سكرًا طبيعيًا، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لزيادة النشاط.
3. مفيد للبشرة: يساعد فيتامين C ومضادات الأكسدة في الفراولة على تجديد خلايا البشرة وتقليل علامات التقدم في السن.
4. يدعم صحة الجهاز الهضمي: الألياف الموجودة في الفراولة تعزز من عملية الهضم، خاصة عند تناولها بانتظام.
5. يسهم في الشعور بالشبع: البروتين في الحليب مع الألياف في الفراولة يجعلان العصير مشبعًا، مما يساعد في التحكم في الشهية والمساهمة في إنقاص الوزن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
