اخبار طب وصحة

توجيهات للتغلب على فوبيا الزلزال والتعامل مع مخاوفك

وكالات – شعر عدد كبير من المواطنين في القاهرة الكبرى وبعض المحافظات بزلزال وقع فجر اليوم الأربعاء 14 مايو 2025، حيث سجلت محطات الشبكة القومية لرصد الزلازل هزة أرضية على بعد 631 كيلومتر شمال رشيد بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر.

الزلازل تعتبر كارثة طبيعية مع عواقب غير متوقعة، مما ينتج عنه رهاب الزلازل، وهو الخوف من التعرض للأذى أو تأثير الزلزال على العائلة والمجتمع. وقد أشار الخبراء إلى أن هذا الخوف يمكن أن يؤثر على حياة الأشخاص ويؤدي إلى اضطرابات في أنماط النوم، مما يستدعي في بعض الحالات طلب دعم نفسي.

يعاني الأشخاص الذين يشعرون بالخوف من الزلزال من أعراض جسدية تشمل الأرق والقلق والدوار والتعرق. الزلازل تسبب صدمة تُؤثر نفسيًا وجسديًا على الناس، سواء كانوا متضررين بشكل مباشر أو على صلة بالضحايا. يتفاوت رد الفعل بناءً على السمات الشخصية، إذ يمكن تصنيفها إلى ردود فعل فسيولوجية ومعرفية وعاطفية وسلوكية.

يتطلب الأمر مراقبة هذه الردود؛ وإذا استمرت لأكثر من شهر، ينبغي استشارة المختصين في الطب النفسي.

جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Oldest
Newest Most Voted
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!