وكالات – يعتقد الكثيرون أن تناول كوب من عصير الفاكهة كوجبة إفطار هو خيار صحي، لكن هذا الاعتقاد قد يكون مضراً بالصحة، خاصةً صحة الكبد. فقد أظهرت الدراسات أن استهلاك السكر الزائد من عصير الفاكهة في الصباح يمكن أن يؤثر سلباً على الكبد، الذي يعد عضواً حيوياً مهمًا في تطهير الجسم وتخزين الطاقة.
يعمل الكبد على معالجة كل ما يتناوله الجسم، بما في ذلك السكر الموجود في العصير. في حين أن الكبد يتحمل كميات صغيرة من سكر الفركتوز، فإن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى تراكم الدهون والإصابة بالتهاب الكبد على المدى الطويل.
تشير الأبحاث إلى أن السكر الموجود في العصائر النقية والمشروبات الغازية يعتبر أكثر ضرراً من السكر الموجود في الفواكه الكاملة. وقد أظهرت دراسة أن تناول 220 مل (حوالي كوب) إضافي من عصير الفاكهة يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 5%، بسبب الزيادة السريعة في مستويات السكر في الدم.
هذا التدفق المفاجئ من الفركتوز يضع ضغطاً إضافياً على الكبد وقد يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكح-و*لي. لذلك، يجب الانتباه لمستويات السكر في العصائر، رغم اعتقاد البعض بمدى صحتها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
