وكالات – أظهرت دراسة جديدة أن تناول الجبنة قبل النوم يزيد من احتمالات رؤية الكوابيس. قام الباحثون بدراسة عادات النوم والأحلام ومقارنتها بعادات الأكل، مشيرين إلى أنه كلما زادت أعراض عدم تحمل اللاكتوز، زادت حدة الكوابيس. شملت الدراسة أكثر من 1000 مشارك، ووجد أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض معوية حادة بسبب عدم تحمل اللاكتوز، يختبرون كوابيس أقوى، وذلك وفقًا لتكرارها ومستوى الضيق الذي تسببه في حياتهم اليومية.
تُعزى الكوابيس المزعجة في كثير من الأحيان إلى استهلاك منتجات الألبان والحلويات. وأوضح بعض الخبراء أن تناول وجبة غنية بالجبن قبل النوم قد يؤدي إلى القلق ومشكلات في الجهاز الهضمي، مما يزيد من احتمال حدوث كوابيس.
أشار الخبراء إلى أن اضطرابات النوم الناتجة عن مشكلات الجهاز الهضمي قد تفسر الرابط بين الكوابيس وتناول الجبنة قبل النوم. وقد يسهم تناول أطعمة تنطوي على تحمل اللاكتوز في “استيقاظات دقيقة” تؤثر على جودة النوم، مما يؤدي إلى كوابيس أكثر حدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
