يعتمد العديد من الأشخاص على الخبز خلال تناولهم وجباتهم الأساسية، وقد يتناول الشخص أكثر من 3 أرغفة يوميًا، دون معرفة تأثير ذلك على بعض الأعضاء الحيوية مثل القلب.
وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن أحد المكونات الأساسية في الخبز هو الكربوهيدرات، وغالبًا ما تتحول في الجسم إلى جلوكوز، ما يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم، خاصة عند الإفراط في تناوله، ويجب التنويه إلى أن هذا الارتفاع المستمر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
وأضاف “القيعي”، في تصريح خاص لـ”مصراوي”، أن هناك بعض أنواع الخبز التي تعتمد على الدقيق الأبيض في صنعها، وتحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة، التي ترتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ونصح القيعي بضرورة تقليل كمية الخبز المتناول، خلال اليوم لتجنب تفاقم المشكلات الصحية وزيادة الوزن، مشددًا على أهمية عدم تناول أكثر من 2 رغيف يوميًا.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
