مشروب البرتقال بالجزر من أفضل المشروبات الصحية التى يمكن تناولها على سفرة رمضان، حيث يعد منعشا ومهدئا.
ويقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، العديد من الفوائد التي تحل على الجسم عند تناول الجزر بالبرتقال، ومنها..
1. ترطيب الجسم.. يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في تعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام.
2. تحسين الهضم.. البرتقال يساعد في تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ والغازات، مما يجعله مثالياً بعد الإفطار.
3. تقوية المناعة.. البرتقال غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.
4. تنقية الجسم من السموم.. يعمل البرتقال على تنقية الكبد وتحفيز عملية إزالة السموم.
5. تحسين امتصاص الحديد.. يساعد فيتامين C في البرتقال على امتصاص الحديد من الطعام، مما يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا.
6. تقليل الشعور بالعطش.. الجزر يمنح إحساسًا بالانتعاش ويقلل الإحساس بالجفاف.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
