الح*بو-ب الكاملة تساعد على صحة الهضم والأمعاء.. خيارات صحية لازم تعرفها

يتأثر جهازك الهضمي وحركته وسلامته بكل ما تأكله وتدرجه في نظامك الغذائي. لا يمكن أبداً الالتزام بنظام غذائي دون اللجوء إلى الح*بو-ب الكاملة، تلك الح*بو-ب الصحية والمفيدة التي تضمن للمعدة عملية هضم ممتازة ومثالية، وصحة الجسم وطاقته ونشاطه، فضلاً عن الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها.

وبحسب تقرير منشور على موقع الصحة المعني بالصحة العامة والتغذية، فإن الح*بو-ب الكاملة هي أساس أي نظام غذائي صحي ومتوازن وجيد، لأنها تحتوي على ما يساعد على التحكم في نسبة السكر والضغط في الدم، وكذلك الكولسترول، ووظائف المعدة، والهضم بشكل عام. – بعض الح*بو-ب الكاملة مثل الشعير والبرغل. وأيضاً الشوفان ودقيقه، وكذلك القمح الكامل وطحنه جيداً، مع نشا الذرة. تحتوي الح*بو-ب الكاملة على العديد من الفوائد، منها أنها تعمل على تعزيز عملية الهضم لاحتوائها على نوع من النشاء المقاوم الذي يعزز عمل الأمعاء والبكتيريا الموجودة فيها، وبالتالي تحسين حالة الهضم بشكل جيد. .

تساعد الح*بو-ب الكاملة على تحسين عملية الهضم والإفراز بطريقة مثالية لأنها غير قابلة للذوبان وبالتالي تحسين حالة القولون وتخفيف التهابات المعدة وتحد من فرص الإصابة بمشاكل معوية وهضمية بعد تناول الطعام.

بينما ذكر تقرير آخر منشور على موقع Medicinenet أن بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الحساسية المعوية، مثل أولئك الذين يعانون من حساسية القمح أو الغلوتين، لا يمكنهم تناول جميع أنواع الح*بو-ب الكاملة، إلا أنها لا تسبب سوى بعض الانتفاخ لبعضهم، ولكنه في الوقت نفسه مفيد في مقاومة الالتهابات والآلام في الجسم. كما أنه يساعد على تقوية الجسم وإمداده بالطاقة والحيوية. لذلك، يجب على مرضى حساسية الغلوتين مراجعة الطبيب لمعرفة أنواع الأطعمة التي يجب عليهم تناولها وتلك التي يجب عليهم تجنبها.

ملاحظة: هذا الخبر
الح*بو-ب الكاملة تساعد على صحة الهضم والأمعاء.. خيارات صحية لازم تعرفها
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
الح*بو-ب الكاملة تساعد على صحة الهضم والأمعاء.. خيارات صحية لازم تعرفها

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
الح*بو-ب الكاملة تساعد على صحة الهضم والأمعاء.. خيارات صحية لازم تعرفها
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.