وكالات – العيد يجلب الفرحة، ويعزز من صحتنا النفسية بطرق متعددة. د. عادل سلطان، استشاري نفسي بقصر العيني، يبرز أهمية تبادل التهاني والمعايدات كعادات يجب عدم تجاهلها، نظرًا لأثرها الإيجابي على الصحة النفسية. يعتبر هذا النوع من التفاعل بمثابة هدية معنوية لك وللأخرين، ويعود بفوائد عديدة، منها:
– يعزز الصحة النفسية ويشعر الشخص بالهدوء والاسترخاء.
– يحسن مهارات التواصل والسلوك الاجتماعاتي.
– يخفف مشاعر الغضب والحزن، ويشعرك بالسلام الداخلي.
– يعزز العلاقات ويساعد في التواصل مع أشخاص مختلفين.
– يقلل مشاعر العزلة والاكتئاب، ويبتعد عن القلق.
– يشجع على التفكير الإيجابي ويعزز إحساسك بالرضا عن الذات.
– يحسن مهارات الكلام والتواصل ويكسر حواجز الخجل الاجتماعي.
– يعزز الصحة العقلية ويساعد على التفكير والإدراك.
إن المبادرة بفعل الخير خلال العيد تؤدي في النهاية إلى تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
