الوزن يتقلب بين الحين والآخر، بل إنه يتغير خلال اليوم الواحد، هكذا أكد تقرير نشر في موقع hindustantimes، الذى أكد ضرورة اختيار الوقت السليم لوزن الجسم، حتى لا تخدعك النتائج على الميزان، وتسبب لك اضطراب فى نظامك الغذائى الصحى.
وأوضح التقرير مجموعة من التوقيتات التى يمكن أن تخدعك، ولا تنقل لك قراءات وزنك كما هى، والتى من بينها..
فهو وقت غير مناسب، حيث يكون الجسم قد خزن الكثير من السوائل على مدار اليوم مما يظهره أكبر من المعتاد.
قد يؤدى التمرين للوصول إلى الجفاف، مما يفقد الوزن تدريجيا مما قد يغير في درجة الميزان.
لإن المياه والطعام اللذان يدخلان جسمك يغيران في الوزن مؤقتا.
على سبيل المثال.. فتناول الكربوهيدرات يعزز من احتباس المياه في الجسم لفترة، ما يؤدى إلى زيادة الوزن قليلا مؤقتا.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
