من حق كبار السن الاحتفال بعيد الفطر وتناول الأطعمة الخاصة بطقوسه كالكحك والبسكويت وما شابه ذلك.
ويقدم الدكتور أسامة فكري استشاري التغذية الإكلينيكية في معهد الكبد القومي، شروط الاحتفال الصحية لكبار السن عند تناول الكحك في عيد الفطر، هي:
يُنصح بتناول كحكة واحدة فقط في اليوم، ويفضل أن تكون صغيرة الحجم.
تجنبي تناول الكحك على معدة فارغة؛ الأفضل تناوله بعد وجبة صحية متوازنة.
يُفضل الكحك المصنوع منزليًا بمكونات صحية مثل:
دقيق الح*بو-ب الكاملة بدلًا من الدقيق الأبيض.
زيت الزيتون أو الزبدة الطبيعية بدلًا من السمن الصناعي.
تخفيض كمية السكر أو استخدام محليات طبيعية مثل العسل.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
