وكالات – أظهرت أبحاث جديدة أن العوامل الحياتية، وخصوصًا النظام الغذائي، تلعب دورًا مهماً في معدل الشيخوخة البيولوجية، حيث يمكن للتعديلات الغذائية البسيطة أن تؤثر بشكل كبير على الصحة، خاصة لكبار السن. شملت دراسة أُجريت على 104 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 65 و75 عامًا، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعات تتبع أنظمة غذائية متنوعة لفترة أربعة أسابيع، تم خلالها مراقبة أكثر من 20 مؤشرًا حيويًا، مثل مستويات الكوليسترول والأنسولين، لتحديد “العمر البيولوجي”.
وانخفض العمر البيولوجي عندما تم تقليل استهلاك الدهون أو البروتينات الحيوانية، وكان التأثير أكبر لدى المشاركين الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات وبنسب معتدلة من الدهون. ورغم أن النتائج ما زالت أولية، إلا أنها تؤكد أن التغييرات البسيطة في الحمية الغذائية يمكن أن تُحدث تحسنًا سريعًا في مؤشرات الصحة والشيخوخة.
كما أشار مسؤولون إلى أن إطالة العمر تعتمد على العديد من العوامل الحياتية، منها النشاط البدني والمشاركة الاجتماعية والثقافية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
