تتواصل أجسامنا معنا باستمرار، وترسل إشارات عند وجود أي خلل، ولا يتطور مرض السكر بين ليلة وضحاها، بل يُعطي إشارات تحذيرية مبكرة يغفل عنها الكثيرون، والانتباه لهذه التغيرات الجسدية يُساعد في الكشف المُبكر عن مرض السكر، مما يُتيح التدخل في الوقت المُناسب وإدارة صحية أفضل، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.
إذا لاحظت بقعًا داكنة مخملية على جلد رقبتك أو تحت إبطيك أو فخذيك، فقد يكون ذلك علامة على مقاومة الأنسولين، وهي علامة تحذيرية رئيسية لمرحلة ما قبل السكري ومرض السكر من النوع الثانى، وتحدث هذه الحالة، التي تُسمى “الشواك الأسود”، عندما يُحفز الأنسولين الزائد نموًا غير طبيعي لخلايا الجلد.
وهى نتوءات جلدية صغيرة وناعمة قد تظهر على رقبتك أو إبطيك أو جفونك، مع أن الزوائد الجلدية شائعة، إلا أن ازدياد عددها قد يكون مرتبطًا بارتفاع مستويات الأنسولين، والذي قد يكون علامة مبكرة على الإصابة بمرض السكر.
تُعد دهون البطن الزائدة، خاصةً عندما يكون محيط خصرك أكثر من نصف طولك، مؤشرًا قويًا على مقاومة الأنسولين ومرض السكر، وتشير سماكة منطقة البطن إلى تراكم الدهون الحشوية حول أعضائك، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي.
البطن الصلبة لا تعني بالضرورة القوة، فعلى عكس الدهون اللينة، غالبًا ما تكون المعدة الصلبة والكثيفة ناتجة عن الدهون الحشوية العميقة، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض السكر، وتؤثر هذه الدهون على وظيفة الأنسولين، مما يجعل التحكم في مستويات السكر في الدم أكثر صعوبة.
إذا كنت تعاني من تورم متكرر في قدميك أو كاحليك ، فقد يشير ذلك إلى ضعف الدورة الدموية، وهي مشكلة شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، حيث يؤثر داء السكري على تدفق الدم ويؤدي إلى احتباس السوائل، مما يجعل قدميك تبدو منتفختين أو متورمتين.
يعاني العديد من مرضى السكر أيضًا من ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن زيادة الأنسولين في مجرى الدم قد يُضيق الأوعية الدموية، مما يُصعب عمل القلب، فإذا ظل ضغط الدم لديك مرتفعًا رغم اتباع نمط حياة صحي، فقد يكون الوقت قد حان لفحص مستويات السكر في الدم.
إذا لاحظت أن الرقبة لديك سميكة أو مترهلة، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية، ويرتبط تراكم الدهون حول الرقبة بمقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي، وكلاهما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
