متلازمة تكيس المبايض من المتلازمات الشهيرة التى تصيب السيدات، حيث يعانين خلال الإصابة بها من أعراض مرضية كثيرة، منها زيادة شعر الجسم، اضطرابات في الهرمونات، واضطرابات في النوم وكذا الطعام والشهية، واضطرابات في الوزن ومشكلات خاصة بالحمل والخصوبة.
ووفقا لتقرير نشر في موقع هيلث الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض فإن متلازمة تكيس المبايض ترتبط ارتباطا وثيقا بزيادة الوزن، بل إن أغلب طرق علاج هذه المتلازمة يبدأ أولا بضرورة إنقاص الوزن والتخلص منه، كخطوة أولى لإمكانية التخلص من أعراضها ومضاعفاتها.
قدم التقرير مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، والنصائح العامة التى تساعد على علاج أعراض المتلازمة والتخفيف من آثارها..
لابد وأن تحرص مريضة تكيس المبايض على تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضراوات الورقية، وذلك لقمع الشهية، وتخفيف حدة الشعور بالجوع والعمل على تحسين مستويات الأنسولين ومقاومته، من أهم الأطعمة الصحية الغنية بالألياف، البطاطا والبقوليات، الفول والحمص والعدس، المكسرات والكمثرى والكيوي والتوت، وكذا السبانخ والبروكلي، وأيضا الح*بو-ب الكاملة مثل الأرز البني ودقيق الشوفان الصحى.
لابد لمريضة تكيس المبايض من التخلص من وزنها الزائد تدريجيا وبشكل صحي وليس بشكل قاسي، من خلال اتباع نظام غذائي صحي مع نظام رياضي فعال.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
