أطعمة تحمي عينيك من ضرر السكر
وكالات – داء السكر هو مرض مزمن يؤثر على عدة أعضاء، بما في ذلك العين. يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم مع مرور الوقت إلى تلف الأنسجة الدقيقة في العين، مما يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه.
يتسبب داء السكر بشكل رئيسي في إلحاق الضرر بالأوعية الدموية الصغيرة في الشبكية، مما يؤدي إلى حالة تُعرف باعتلال الشبكية السكري. قد يؤدي عدم السيطرة على نسبة السكر في الدم إلى ضعف أو تسرب أو انسداد هذه الأوعية، مما يقلل من إمداد الشبكية بالأكسجين، وقد يؤثر ذلك سلبًا على الرؤية، حيث يمكن أن تظهر بقع داكنة أو تتأثر الرؤية بشكل عام، مما قد يؤدي إلى العمى إذا لم يتم علاج الحالة بشكل مناسب.
للحفاظ على صحة العين ومنع المضاعفات، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن. يُعتبر تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب مفيدًا، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي الشبكية. كما أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة غنية بأحماض أوميجا 3، التي تقلل الالتهابات وتساعد على تعزيز صحة العين. المكسرات والبذور، التي تحتوي على فيتامين E، تدعم أيضًا صحة العين وتحميها من الأضرار الناتجة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا